Саша Евпатория написал:

Видео на третьей странице

Это не простые беруши для бассейна, которые можно купить в спортмагазине. В этих берушах сделан клапан, продуть воздух и компенсировать давление можно, но вода не попадает во внутрь среднего уха и не контактирует с перепонкой. Мне кажется что в море это еще пол беды (имеется ввиду контакт воды с перепонкой), а вот в реках с их "очень чистой" водой это актуально. Актуально еще и тем у кого проблемы с ушами.

Так портится зрение !!!!!!!!! Если открывать глаза.

Груза на ноги по 500гр повесил, груз пояс ниже некуда , таз вперед вниз

В общем погуглил, идея такова: не болит сухожилие, забиваются мышцы - техника верна. Будем тренироваться