На осенней акции по очистке Днепра, которая состоялась  12 ноября 2011 года в Гидропарке,  БАТИСКАФ  выступил спонсором акции, приготовив  самым активным участникам ценные призы.

Самой необычной находкой единогласно был признан капкан, который нашел Шаромов Дмитрий.

Дмитрий, к сожалению, не смог остаться на процесс награждения победителей и свой законный приз так и не получил.

Спустя время БАТИСКАФ  пригласил  Дмитрия, чтобы законный обладатель достойной находки был отмечен за свой вклад в доброе дело  по очистке Днепра.

Приз, а именно сертификат на покупку товаров, все-таки получает законный обладатель-Шаромов Дмитрий.

Выражаем благодарность всем участникам акции за участие и подготовку мероприятия.

ОБЗОР ЖУРНАЛА:

• DEMA SHOW 2012

Большой обзор новинок 2012 года, представленных на американской выставке. Новые ласты, пневматы и арбалеты, а также гидрокостюмы от ведущих брендов. 

• Интервью с Душаном Руджаджичем, топ-менеджером компании «MARES»

Фридайвинг в Украине идет семимильными шагами!

Итоги Кубка Украины по фридайвинга

• Про ученика и учителя:

Интервью с членами сборной России Александром Уткиным («Учитель») и Валерием Гороховым («Ученик»). Про родной Ярославль, неродную Португалию и про большой спорт вообще.

• Оружейная комната Seac Sub

• Первые тесты нового арбалета

Рада сообщить вам, наши товарищи подвохи, радостную новость: сайт ПОДВОХ.NET хочет поблагодарить наших активных пользователей форума и наградить ценными призами от магазина ПОДВОХ.in.ua

В этот раз, мы хотим поблагодарить нашего "старожилу" форума,  который поддерживал наш форум в начальной стадии развития своими полезными статьями и  интересными рассказами.

В номинации "Старожила форума" награждается, денежным сертификатом от интернет-магазина ПОДВОХ.in.ua, Александр Плясецкий

В номинации "Лучший советчик форума" по соотношению полезных сообщений для форумчан и количеству сказанному "спасибо", мы благодарим и награждаем MagnunPlus денежным сертификатом от интернет магазина ПОДВОХ.in.ua

В номинации "Самый активный пользователь форума" становится Рыбоохотник, по количеству сообщений на форуме и  по лидерству на доске почета. Прими, Илья, нашу благодарность и денежный сертификат от интернет-магазина ПОДВОХ.in.ua

В номинации "Полезное для подвоха" мы благодарим и награждаем денежным сертификатом antonkopa за его книжку "Сбор правовых норма ПО" Спасибо за вклад в общественную жизнь подвоха!

Всем привет! Закончилась последняя битва 2011 года, которая называлась "Первые холода".  В первую очередь благодарим всех участников соревнования. Хочется отметить, что с каждой фотобитвой, все больше и больше желающих показать свои трофеи и побороться за главный приз года.

В этот раз первое место, по вашему выбору, занял Кравченко Семен, г. Харьков

он получает приз: Ремень марсельский и трубка Omer Zoom Pro

от магазина BuharaSub

 на втором месте интересное фото нам показал Бартош Александр ( alpebar) г. Ромны

он получает приз, от сети магазинов "Батискаф" -денежный сертификат

и третье место досталось Смирнову Олегу ( Oleg Sm) из Днепропетровска,

он получает приз Журнал "Мир подводной охоты" от наших партнеров.

Александр Потапов

Кандидат педагогических наук,тренер высшей квалификации и судья республиканской категории по подводному спорту.

НОВЫЙ МЕТОД ТРЕНИРОВКИ ФРИ-ДАЙВЕРОВ

Как сохранить и улучшить спортивную форму, когда нет возможности посещать бассейн Современному человеку, занятому работой или учебой, как правило, всегда недостает времени. Конечно же, это в полной мере относится к любителям фри-дайвинга и подводной охоты. Порой нет возможности регулярно посещать плавательный бассейн, чтобы постоянно поддерживать тренированность на должном уровне. Есть ли выход из создавшегося положения? Как при минимальных затратах времени сохранить спортивную форму? Ответ вы найдете в предлагаемом материале.

Ныряние и его эквивалент

Как известно, ныряние с задержкой дыхания (апноэ) является основным элементом действий фри-дайвера и подводного охотника. Обычно оно сопровождается интенсивной мышечной деятельностью в условиях охлаждающего действия воды. В результате продолжительной задержки дыхания в организме человека резко падает содержание кислорода (гипоксия) и накапливается сверх нормы углекислый газ (гиперкапния). Холод еще больше усиливает потребление кислорода, и ныряльщик в какой-то момент может потерять сознание в результате острой гипоксии. Клетки головного мозга чрезвычайно чувствительны к недостатку кислорода. При нырянии у человека наблюдается так называемый «нырятельный рефлекс»: замедляется сердечный ритм, увеличивается приток крови к центральной нервной системе и снижается кровоснабжение неработающих скелетных мышц. Он возникает в результате комбинированного действия гипоксии, гиперкапнии, пониженной температуры и повышенного давления воды на соответствующие рецепторы (нервные окончания, преобразующие воспринимаемое раздражение в нервные импульсы), расположенные в кожных покровах человека. Таким образом, ныряние, особенно в условиях соревнований, требует предельной мобилизации возможностей человека переносить (в период апноэ) стремительно нарастающий дефицит кислорода, избыток углекислого газа, холод. Чтобы обеспечить успешную деятельность человека в указанных условиях и поддержать высокую работоспособность, необходима специальная тренировка. Лучшим средством подготовки, развивающим устойчивость к комбинированному воздействию перечисленных факторов, является само ныряние. Хорошо известно, что спортсмены, регулярно тренирующиеся в этом упражнении, способны находиться под водой гораздо дольше нетренированных людей. Можно ли смоделировать условия ныряния, не прибегая к занятиям в воде? Оказывается, да. И для этого вовсе не нужно погружаться на глубину, достаточно задержать дыхание и опустить в воду лицо. Уже такая несложная процедура вызывает у человека гипоксию, гиперкапнию и появление «нырятельного рефлекса». Недостаток кислорода и избыток углекислого газа в организме человека обусловливается задержкой дыхания, а сердечно-сосудистая реакция провоцируется действием холодной воды, которая активизирует рецепторы, расположенные в коже лица. Поэтому, не только ныряние, но и его эквивалент — задержка дыхания и погружение лица в воду — может успешно применяться для специальной подготовки фри-дайверов. На протяжении уже нескольких лет мы используем этот метод в тренировке фри-дайверов для поддержания и развития их высокий спортивной работоспособности.

Как тренироваться?

Тренировка с задержкой дыхания и погружением лица в воду может проводиться в любых подходящих для этого условиях и не требует специального дорогостоящего оборудования. Но как дозировать нагрузку? Здесь нужно знать следующее. Из всех перечисленных факторов, действующих на ныряльщика под водой, гипоксия является самым эффективным средством развития спортивной работоспособности. Однако, чтобы не нанести, вред организму, воздействие ее необходимо строго регламентировать. Для этого нужно придерживаться одного общего принципа: сила и продолжительность воздействия кислородной недостаточности должны ограничиваться той физиологической нормой, при которой еще возможны эффективная компенсация происходящих функциональных сдвигов и быстрое восстановление после прерывания сеанса гипоксии. Отмечено, что развитие адаптации к условиям гипоксии и повышение общей неспецифической устойчивости организма существенно ускоряются в том случае, если общая доза гипоксического воздействия разделяется на несколько отдельных повторных периодов гипоксической экспозиции, совершаемых через определенные промежутки обычного дыхания. Такая форма организации гипоксической подготовки называется интервальной гипоксической тренировкой. С целью повышения гипоксической устойчивости и физической работоспособности фридайвера мы предлагаем следующий тренировочный режим. Продолжительность отдельного периода гипоксической экспозиции — 40 с. Количество повторных экспозиций в одном сеансе интервальной гипоксической тренировки — 10-12. Паузы между ними, когда человек дышит обычно, 2 мин. После каждой задержки дыхания с опущенным в воду лицом насыщение крови кислородом у занимающихся уменьшается на 10-15%, возвращаясь к норме за две минуты перерыва между произвольными апноэ. Продолжительность всего цикла тренировок может составлять от 28 дней до трех-четырех и более месяцев. Занятия рекомендуется проводить ежедневно в одно и то же время. Оптимальная продолжительность одного сеанса 25-30 мин. В начале курса за один сеанс осуществляется 10-12 задержек дыхания продолжительностью 15-20 с. Во время апноэ нужно избегать ложных дыхательных движений (вдох и выдох производится при закрытой голосовой щели) и попыток их сделать. Затем от сеанса к сеансу следует по- степенно увеличивать время апноэ в течение трех-пяти дней на 5 с, доводя его до 40 с. По мере приобретения высокого уровня тренированности (с целью дальнейшего совершенствования) после 1,5-2 месяцев занятий можно несколько увеличить время апноэ и сократить интервалы отдыха между ними. Допустимы и другие варианты, например, увеличить количество задержек дыхания за один сеанс, производить апноэ на выдохе и т.п. Однако делать это следует уже под строгим медицинским контролем. Задержки дыхания рекомендуется начинать на умеренном вдохе, чтобы исключить повышение внутригрудного давления. Вся поверхность лица должна контактировать с водой. Для проведения тренировок не рекомендуется брать очень холодную или ледяную воду. Оптимальный температурный диапазон ее должен составлять от 20 до 10°С. Целесообразно постепенно понижать температуру воды к концу тренировочного цикла. Сеанс интервальной гипоксической тренировки осуществляется следующим образом. Занимающийся садится перед емкостью с водой, наклоняется вперед, задерживает дыхание и опускает лицо в жидкость на определенное время. Затем следует пауза, когда человек дышит нормально. Весь приведенный цикл многократно повторяется. Диаметр сосуда, используемого для тренировок, должен быть около 35 см, глубиной не менее 15 см. Емкость наполняется водой так, чтобы при опускании лица человек не упирался шеей в ее край. Тренировка была апробирована нами с начинающими спортсменами-дайверами. Исследования проводились в подготовительном периоде тренировочного цикла. Систематические ежедневные занятия на протяжении четырех недель (по 25-30 мин) показали, что у ныряльщиков увеличилась длина преодолеваемой под водой дистанции на задержке дыхания, физическая работоспособность по результатам теста PWC170, сила дыхательной мускулатуры вдоха и выдоха. Определение указанных величин в разное время после окончания курса занятий свидетельствовало, что эффект тренировки полностью сохранялся в течение десяти дней. Необходимо подчеркнуть, что разработанная нами методика подготовки не вызывала нарушений сердечной деятельности у начинающих спортсменов.

Как раз, вот вам занимательная история! Один прекрасный мартовский выезд, приехали мы с напарником на водохранилище нырнуть так сказать ... День начался трудно, забыв дома деньги и термоса, пришлось возвращаться домой и ещё как оказалось и ключи от дачи где лодка стоит)) Дальше три остановки сотрудниками "ДПС "(ган....ы)))отдали 500 на три остановки, но и это нас не сломало...Дальше был легкий удар в бровку и шина монтаж)))), короче выехали мы на воду к 12 00 дня. И тут я вспоминаю что забыл ещё и нож дома ново - купленный, хоть до этого я без него обходился лет 20. А на досуге посмотрев в 1000- раз Лагутинский фильм в котором говорилось про то что нож не нужен 1000 -у раз, но в 1001-й он спасёт жизнь, а то проникся идеей купить сие орудие, и от оно как вышло забыл!!! Так вот удалился от темы, звитиляюсь ведь ночь на дворе.. Так выезжаем на воду на водохранилище штиль, солнце, прозрак мега ох....тельный))), падаем в канавку, глубина 10 видно 8 сверху, про горизонт молчу. Расплылись с напарником в разные стороны, на третьем нырке под знакомым деревом замечаю пару сомиков один явно 30- ка и второй на 10 кг меньше прижались друг к другу вальтом. И тут сыграл со мной жлобский фактор, ну возьми ты одного и плыви себе с богом. Я ложусь под бревно рядом с ними поворачиваю плавно ружьё и произвожу выстрел в район анального плавника, да так что б пробить второго.
Ну вот они и разбежались по сторонам, успев свернуть маску на затылок пока срывал катушку. Пытаясь всплыть понимаю что я в одной ласте и с маской на затылке!!! И пока я нащупывал ласту эти демоны бились периодически об меня и смотали линём в добавок ноги !!!! И вот тогда, когда жизнь летела перед глазами я и вспомнил про забытый нож!!!
собрав себя в кучу и расслабив шоколадный)) глаз!!! не спеша от путал ноги пошел на всплытие ружьё в руке и выматоного линя не хватает буквально метр до поверхности!!! Зажав ружьё между ног всплываю и делаю спасительный глоток воздуха Поблагодарив небеса за подаренную жизнь, поправив маску я продолжал нырять и найдя ласту я произвел 40 нырков чтоб забрать рыбу!! РЕБЯТА, МУЖЧИНЫ, ПАЦАНЫ, БЕРИТЕ С СОБОЙ НОЖИ !!!
НИ ОДНА РЫБА В ЭТОЙ ЖИЗНИ НЕ СТОИТ ВАШЕЙ Ж И З Н И!!!!

Итак, годовым победителем фотобитвы нашего форума, по выбору Журнала "Мир подводной охоты", сети магазинов "Батискаф" и "ПОДВОХ.NET" стал:

Стас Глушко , г.Харьков

Давайте вместе поздравим нашего товарища подвоха!Поздравляем! Как и обещали, он получает приз, от сети магазинов Батискаф - Ружье для подводной охоты-

Beuchat Ружьё Mundial Air 60

Но, это еще не все! За оригинальное свое фото, мы награждаем Бартоша Александра alpebar, г. Ромны, денежным сертификатом на сумму 200 грн. от магазина ПОДВОХ.in.UA

Думаю, все участники фотобитв за 2010-2011год с нетерпением ждали годового результа битвы, а теперь, давайте вспомним как все начиналось, всех сезонных победителей и еще раз посмотрим на трофеи 2010- 2011 года.

Первая фотобитва прошла в ноябре 2010 года и называлась "Ноябрьская фотобитва". Пожалуй, это была самая волнительная битва, так как не хотелось идти по пословице "Первый блин комом", но как оказалось, пословица прошла нас стороной и в битве взяли участие 49 подвохов и 246 фотографий.  В битве соревновались фотографии из категории " Добыча", в которой:

Правильная техника дыхания во время занятий фридайвингом является одним из ключевых моментов достижения хороших результатов и залог дальнейшего роста. Сегодня мы познакомим вас с техникой дыхания, которую предлагает Наталья Молчанова в своей новой книге «Основы ныряния с задержкой дыхания». Для тех, кто ещё не знаком со спортивными результатами и творчеством этой женщины-фридайвера даём краткую справку:                               

Справка:
Наталья Владимировна Молчанова – действующая чемпионка мира по фридайвингу, Президент российской федерации фридайвинга. Первая в мире среди женщин преодолела отметку погружения в 100 метров на задержке дыхания. Первая и пока единственная, на данный момент, среди женщин, пронырнувшая арку в «Блюю Холл». Обладательница двадцати девяти мировых рекордов, четырнадцати кратный чемпион мира по фридайвенгу.

Итак, теперь с чистой совестью мы можем переходить непосредственно к описанию техники дыхания для фридайвинга. Как отмечает Наталья, одной из основных задач правильной техники дыхания является не только оптимальное насыщение организма кислородом, но и максимальное психологическое расслабление фридайвера.

Дыхание медленное, равномерное, глубокое. Вдох начинается с расширения нижнего отдела лёгких, потом среднего и верхнего. Достигается это последовательным расслаблением мышц нижней части живота, диофрагмы и груди. При этом вы поднимаете и отводите плечи назад, распрямляя грудную клетку. Выдох осуществляется в обратной последовательности.

Такая техника дыхания позволяет максимально вентилировать лёгкие с минимальными затратами энергии для организма. Вдох производится максимально глубоко. Время выдоха может быть больше вдоха. Дыхание равномерное, без скачков и провалов. Это необходимо для максимальной лёгочной вентиляции. При частом поверхностном дыхании большая часть атмосферного кислорода остаётся в мёртвой части (носоглотка, гортань, трахея) и не принимает участие в газообмене организма.

Важным элементом в технике дыхания для фридайвинга является первый выдох, который вы осуществляете после всплытия. Не следует после всплытия делать резкий, глубокий выдох. В этом случае парциальное давление кислорода в лёгких резко падает. В лучшем случае это чревато головокружением и как следствие деконцентрацией, в худшем – Blackout –ом.

Первый выдох рекомендуется делать с сопротивлением. Для этого вы либо сокращаете голосовую щель, либо выдыхаете через плотно сжатые губы. В таком варианте выдоха вы дополнительно повышаете давление в лёгких и компенсируете создающееся разрежение в них при всплытии.

При первом выдохе необходимо опустошить лишь 50% объёма лёгких. Далее вдох, тоже с сопротивлением. Второй выдох делается по аналогичной технологии, но на 75% объёма лёгких, третий на 100%. После этого дыхательный цикл можно не контролировать и дышать по команде «вольно».

После того как вы продышались цикл повторяется. Техника дыхание с сопротивлением существенно удлиняет цикл вдох/выдох и повышает давление в лёгких. Эти факторы способствуют более глубокому газообмену в лёгких (более полному всасыванию атмосферного кислорода в кровь).

Таким образом, выполняя эти не хитрые советы вы сможете существенно улучшить свои результате во фридайвинге.

Рад представить вам первую часть  ружья  с передним зацепом без проточки на гарпуне   и разгруженным поршнем!Сие стало возможным благодаря сайту garpun.spb.ru его участнику Сергею 18 и почти году моих потуг! Изначально ставилась задача встроить фрикционный зацеп в уже готовое ружье в котором использовалось поворотное шептало . Причем все должно быть из легко обрабатываемых материалов  с возможностью домашней самостоятельной слесарки! Профильный ролик и направляющая профильного ролика изготовлены из отрезков гарпуна. Усилитель рычага  - 2мм листовая нержавейка . Ковш усилителя рычага под ролик проварен по стыкам полуавтоматом. Обойма профильного ролика , регулировочный пятак , прокладка корпуса клина изготовлены из листовой нержавейки 0,5 мм. Ролик рычага и клин - бронза. Сам рычаг и корпус клина - дюраль! Пружина профильного ролика от авторучки! Чем сильнее пружина профильного ролика тем больше сцепление с гарпуном и меньше  обратный ход гарпуна! В моем варианте обратный ход гарпуна 1мм! Усилие на курке порядка 1кг! Корпус клина крепится винтом в нижнем дренажном отверстии надульника! Сборка и разборка в полевых условиях  5 минут ! Профильный ролик позволяет использовать некаленые гарпуны!Планируемый мной для фрикционного ружья клапан с разгруженным поршнем на 3 позиции: 1. Заряжание с функцией предохранителя 2. Слабый бой  3. Максимальный бой.    Подвижная втулка, с тремя фиксирующимися положениями на затыльнике, посредством 2х тяг перемещает втулку с пазами, открывая поочередно : резьбу ствола и перепускные отверстия ствола!  1. При зарядке затыльник упирается в бедро подвижной втулкой и взводит ружье в положение зарядка автоматически! При движении поршня воздух в ресивер перепускается через клапан на толкателе поршня и клапан резьбы ствола до фиксации гарпуна ! При нажатии на курок в этом положении гарпун не в состоянии покинуть пределов ствола в виду малого объема заполненного сжатым воздухом! 2. Слабый бой осуществляется открытием доступа ресиверного давления к  поршню через часть отверстия на подвижной втулке! После выстрела давление в ресивере и в стволе уравновешено и втулки регулировки двигаются без нагрузки со стороны ресивера! Максимальный бой обеспечивается открытием перепускных отверстий при крайнем отведенном положении подвижной втулки на затыльнике! Постановка заряженного ружья в любое из трех положений осуществляется без существенной нагрузки за счет компенсаторной пружины!

Эта тема является дополнением к теме "Снаряжение. Изготовление формы и отливка грузов" одного нашего товарища Nickro, который описал как сделать форму для отливки грузов, но не описал как именно сделать модель груза. Тема посвящена всем умельцам нашего любимого сайта и тем кто просто любит морочить себе голову и руки.

Для этого вам потребуется пластилин (согласно с моими подсчетами брусок 4*4*7,5 см), нож для пластилина, отвертка плоская (шириной до 5мм).

Из пластилина выкатываем цилиндр (для удобства в подсчете) диаметром 4,5см